Oplev en healende 90-minutters Breathwork session på d'Angleterre guidet af Pernille C. Lotus.
Vores Breathwork sessioner en invitation til at opleve dyb afslapning, indre fred og fornyet energi. I vores session vil du blive guidet på en hjerteåbnende rejse, hvor tilstedeværelse står i centrum, hvilket giver dig mulighed for at dykke dybt ned i din indre kerne. Gennem både rolige og intense sekvenser frigøres følelsesmæssige blokeringer, og du finder fornyet energi.
Sessionen giver dig mulighed for at:
• Sænke stress og forbedre søvnen
• Booste dit immunsystem og rense kroppen
• Løsne stivnede blokeringer i krop og sind
• Finde dybere forbindelse til dig selv og træffe klarere valg
90 min session indeholder: Oplev en transformativ 90 minutters session designet til at fremme afslapning, selvopdagelse og indre harmoni. Sessionen vil blive opdelt i to nøgle elementer: 10 min velkomst og introduktion: Du vil blive introduceret til de vigtigste fakta om åndedrættet og meditation.
30-40 minutter - Breathwork: Fordyb dig i en guidet åndedræts-teknikker, hvor du bliver guidet til at forbinde med dit åndedrag og udforske både powerfulde teknikker og rolige teknikker der fremmer dybafslapning. Denne praksis tilskynder til en følelse af ro, mental klarhed og en forbedret sind-krop-forbindelse.
30 minutter - Guidet meditation: Afslut sessionen med en beroligende meditation, en udforskning af dit indre selv, ledsaget af toner fra beroligende meditations musik. Denne meditative oplevelse sigter mod at harmonisere din energi, fremme mindfulness og skabe en komplet følelse af ro. Deltagi denne holistiske rejse for at slappe af, forynge og indstille sig på den dybe forbindelse mellem åndedræt, krop og lyd.
Praktisk information:
Sted: d'Angleterre. Indgang via Hovedvagtsgade 3 - lige ved siden af Amazing Space.
Du skal medbringe: Yogamåtte og evt. tæppe, samt en flaske vand.
Dato: d. 13. april, d. 14. september, d. 26. oktober, d. 23.november
Tid: 11.00 – 12.30
Billetter: Book billetter her